Coaching
Czym jest?
Coaching jest formą intensywnej pracy rozwojowej ku pożądanej przez Ciebie zmianie przy wsparciu coacha. Zmiany potrzebują czasu, świadomości, zasobów i gotowości do ich wprowadzenia. Dlatego nie zachodzą tak szybko, jakbyśmy tego chcieli. Zmiany mogą być powierzchowne i tym samym bardzo nietrwałe, jeśli nie dotrzesz do swoich najgłębszych pragnień i wartości, a bywa, że samemu na co dzień trudno się zmotywować do tak regularnej i głębokiej pracy. W dodatku Twoje ścieżki neuronowe mają tendencje do prowadzenia Cię utartymi szlakami, każąc Ci racjonalnie rozważać, co jest możliwe, a co jest poza Twoim zasięgiem.
I tu zaczyna się moja rola, która wyrzuca Cię poza stare schematy i rutynę, daje narzędzia do przepracowania i przekraczania ograniczających przekonań i pozwala odkryć, jak wiele rzeczy jest możliwych, o których wcześniej Ci się nie śniło. Pomagam porządkować chaos i krok po kroku zachęcam Cię do pogłębiania zaufania i wiary w siebie i swoje kompetencje, oraz w to, że Twoje pragnienia mają sens i potrafisz osiągnąć to, co sobie zaplanujesz.
Jak pracuję?
Na proces coachingowy zazwyczaj składa się od 8 do 12 sesji. Spotykamy się przez Skype lub osobiście z częstotliwością od 7 do 14 dni. Każda sesja trwa 50-60 minut.
Pracuję metodą coachingu opartego na potrzebach, w oparciu o standardy i etykę ICF, wykorzystując elementy mediacji oraz metody Porozumienia bez Przemocy.
Kto skorzysta najbardziej?
Ty, jeśli jesteś gotowy/a na zmianę
Ty, jeśli masz w sobie ciekawość siebie, otwartość na zmianę perspektywy i chęć do działania
Ty, jeśli zaangażujesz się w pełni
Z czym przychodzą inni?
Przykładowe problemy brzmią mniej więcej tak:
— Chcę zmienić pracę, ale nie wiem od czego zacząć
— Mam problemy w relacji z moją córką. Nie potrafimy się porozumieć. Chcę to zmienić
— Czuję się niedoceniana w pracy. Chcę więcej zarabiać!
— Nie mam pracy. Nie wiem, gdzie szukać, a bardzo mi zależy, żeby ją szybko znaleźć.
— Nie mam oparcia w mężu, wszystko na mojej głowie. Potrzebuję przyjrzeć się swojemu związkowi.
Co je łączy? Silny dyskomfort i nieodparta chęć wprowadzenia skutecznej zmiany w połączeniu z wzięciem odpowiedzialności za swoje jedyne, niepowtarzalne życie.
Odnajdujesz w tych problemach siebie?
Referencje
Do Beaty trafiłam przez jej stronę internetową, gdy przeczytałam, czym się zajmuje. Otwartość na kontakt zdalny (pracowałyśmy przez Skype), a także akceptująca postawa i uważność podczas sesji pomogły mi uświadomić sobie moją potrzebę wolności. Dzięki coachingowi, podsumowaniom każdej sesji i zadaniom stałam się bardziej uważna na swoje potrzeby i zdeterminowana do dalszej pracy nad sobą. Kluczową dla mnie była sesja, podczas której zrozumiałam, że nie mogę zmienić ludzi wokół siebie. Dziękuję i serdecznie polecam współpracę z Beatą.
Usłyszałam Twój głos w audycji radiowej, mówiłaś między innymi o odwadze. Już wtedy po prostu wiedziałam, że to właśnie z Tobą chcę pracować. Dzięki Tobie zaczęłam czuć swoją siłę. Jestem teraz bardziej "sprawcza" — na spotkaniach z Tobą zdałam sobie sprawę, że poczucie własnej sprawczości daje mi siłę i odwrotnie (ważne!).
Przez cały okres naszej współpracy (11 sesji) czułam, że mam w Tobie oparcie i duży komfort, choć poszczególne sesje odbywały się też w trybie wyzwań. Nie pamiętam konkretnej sesji, pamiętam "momenty", na przykład moment, który później wielokrotnie do mnie wracał (i wraca do dziś) — odnalezienie kontaktu ze sobą, otwarcie się na ten kontakt. Najcenniejsze dla mnie było poczucie, że odczytujesz mnie może nawet lepiej niż ja sama siebie potrafię odczytać. Jak zawsze trafiasz „w punkt”.
Każda sesja była dla mnie odkrywaniem, akceptowaniem i wsłuchiwaniem się w siebie. Całym sercem polecam coaching z Beatą, ponieważ jest to odkrywcza praca nad sobą, dzięki której przestałam walczyć ze sobą, a zaczęłam mocno w siebie wierzyć.
Po cyklu sesji z Beatą widzę większy wpływ na to, się dzieje w moim życiu, mogę realizować swoje cele, mam więcej siły sprawczej. Jej wspierająca obecność i jednocześnie przypominanie, po co się spotykamy, skupienie na celu, na który byłyśmy umówione było bardzo skuteczne - udało mi się po wielu latach zakończyć ważny etap w moim życiu, używając mojej siły, a nie przymusu.
Bardzo się cieszę, że spotkałam Beatę na swojej drodze. Praca z nią była wielką przyjemnością! Beata jest bardzo ciepłą osobą, wykorzystującą podczas sesji coachingowych wiele ciekawych metod pracy. Dzięki niej nauczyłam się uważniej przyglądać swoim potrzebom. Beatę polecam wszystkim osobom, które w przyjaznej atmosferze chciałby rozpocząć wspaniałą przygodę jaką jest rozwój osobisty :)
Nie spodziewałam się tylu odkryć, tylu nowych ścieżek, którymi mogę podążać zamiast stać w miejscu. Czułam, że będzie między nami rezonans i nie zawiodłam się. DZIĘKUJĘ.
Polecam pracę z Beatą z pełną odpowiedzialnością. Są konkrety, jest wgląd, jest spojrzenie z zewnątrz i... bywają łzy.
Beata jest bardzo inspirującym coachem. Sesje z nią pomogły mi skontaktować się z moją Wewnętrzną Mocą. Super uczucie! Aktywowałam swój potencjał w ważnych dla mnie obszarach i pomnożyłam moją chęć do działania.
Beatę poznałam w okresie największego chaosu i stojących przede mną ogromnych wyzwań. Jej dobre pytania pozwoliły mi uporządkować się i ruszyć dalej naprzód. Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo było mi to potrzebne!
Coaching do tej pory kojarzył mi się z płatnymi rozmowami, które można równie dobrze odbyć z przyjacielem. Moja współpraca z Beatą Kosiacką pokazała mi, że to jest jednak zupełnie inną jakość. Dzięki pytaniom Beaty, jej empatii i dopasowanym do moich potrzeb ćwiczeniom lepiej zrozumiałam, co mną kieruje i co mnie blokuje. Zadania wykonywane między sesjami pozwoliły mi przejść od planowania do wprowadzania zmian w moim życiu osobistym i zawodowym.
Coaching z Beatą Kosiacką polecam osobom, które czują, że coś chcą zmienić, ale albo nie umieją tego dobrze nazwać, albo nie wiedzą, od czego powinny zacząć.
Ile to kosztuje?
1 sesja | 350 zł |
Pakiet 5 sesji | 1700 zł (oszczędzasz 50 zł) |
Pakiet 8 sesji | 2640 zł (oszczędzasz 160 zł) |
Pakiet 12 sesji | 3840 zł (oszczędzasz 360 zł) |